Desde que comenzó a correr sintió un cambio impactante en siu cuerpo y ahora incentiva a miles de seguidores que se animen a cambiar sus hábitos.
29 de julio 2024, 16:24hs
Belinda Norton tiene 47 años, hace décadas que comenzó a entrenar como un hábito para mejorar su salud y ahora es furor en las redes porque todos sus seguidores aseguran que parece de 35.
La mujer australiana, a lo largo de todos estos años, logró mejorar sus técnicas de entrenamiento tanto físicas como psicológicas, gracias a un solo ejercicio: el running. “Me cambió la vida”, aseguró en un posteo de Instagram.
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Belinda tiene más de 61 mil seguidores en las redes sociales, que cuando se enteraron su edad le aseguraron que “parece de 35″. Tiempo después, reveló que su gran secreto para mantenerse joven y saludable fue comenzar a correr diariamente.
A partir de ese momento, comenzó a incentivar a sus seguidores a que se atrevieran a tener una vida más sana, incluyendo el running en su rutina y dio algunos tips.
“¿Sabías que correr es un mecanismo de supervivencia para el cuerpo? Es una función normal, pero a medida que la raza humana evolucionó, se fue convirtiendo en una elección”, escribió en Instagram.
Y agregó: “Esto va en detrimento de la humanidad. Pensá que, desde que un niño empieza a caminar, corre aunque sea inestable. Entonces, ¿por qué los adultos dejan de correr? Por mentalidad, incomodidad, ego”
De esta manera, incentivó a sus seguidores: “Quiero que sobrevivas más tiempo. Que vivas con movilidad. Quiero que veas tus habilidades. Tu salud está en juego”.
Así, Belinda indicó que no hace falta comenzar a correr largas distancias, ni mucho tiempo, ya que esto sería perjudicial, para el organismo. Si no que se puede empezar de a poco, con unas 5 cuadras, a un ritmo constante, y a medida que se va obteniendo más resistencia se van sumando más recorrido.